Problemer med styrke er et af de mest syge emner for enhver mand. Seksuel sundhed påvirkes af mange faktorer, der inkluderer eksponering for stress, livsstil, tung fysisk aktivitet.
Du kan have en gunstig effekt på mandlig styrke ved hjælp af visse produkter, hvis effektivitet er bevist af mange års erfaring.
Hvordan styrke afhænger af magten
Vitaminer og mineraler, der udgør mad, påvirker enhver persons helbred. Derfor er der en direkte afhængighed af mandlig magt af mængden og kvaliteten af den brugte mad.
Produkter, der er nyttige til mandlig styrke, skal indeholde:
- Vitaminer af gruppe B, A, E og ascorbinsyre;
- Mineralstoffer, primært zink og selen.
Disse stoffer har en direkte effekt på kvaliteten og mængden af sædceller, syntesen af de nødvendige hormoner og funktionen af det genitourinary system. Derudover producerer de en generel styrkende virkning, forbedrer kroppens beskyttelsesfunktioner, stimulerer blodcirkulationen og forhindrer for tidlig aldring. Alle de kvaliteter, som produkter har for mandlig styrke, har positivt handlet efter erigheden af erektionen, øger seksuel lyst og øger kønslivet.
Mange, der ønsker at kompensere for en mangel på værdigenstande, tager vitaminkomplekser. Syntetiske tilsætningsstoffer virker imidlertid værre end naturlige forbindelser.
Produkter, der er nyttige til styrke, giver mænd en tilstrækkelig energiforsyning. Derfor har de fleste af dem høj energiforværet.
Diæten er af ikke mindre betydning. Mad skal forbruges fraktioneret i små portioner, 4-5 gange om dagen. Rigelig mad hæmmer absorptionen af næringsstoffer, så de fleste af dem kommer naturligt ud af kroppen.
Produkter sparer ikke fra impotens. Det kræver medicinsk behandling. Men den rigtige diæt er en god forebyggelse og forsinker dens offensive. De yder også betydelig hjælp til den komplekse behandling af denne lidelse.
Hvilken mad kan påvirke mandlig magt skadelig
Produkter, der er skadelige for styrke, påvirker negativt styrke, mængde og kvalitet af sædceller, reducerer testosteronproduktionen. Undgå deres tilstedeværelse i kosten eller reducer beløbet til et minimum.
Produkter, der er skadelige for styrken, inkluderer:
- Acake bagning;
- Produkter, der indeholder kolesterol i store mængder;
- Fastfood;
- Alkohol;
- En række røget kød;
- Sød sodavand;
- Linned, soja og majsolier;
- Drikkevarer med en stor koncentration af koffein.
Derudover kan en sådan skadelig vane som rygning føre til impotens. Derfor bør disse repræsentanter for den stærkere køn, der ønsker at opretholde mandlig magt i mange år, omhyggeligt overvåge ikke kun kosten, men også livsstilen.
Forbedring af styrkeprodukter
De produkter, der er nødvendige for mænd til styrke, er kendetegnet ved et stort antal vitaminer og mineraler. De får lov til at spise både separat og som en del af andre retter. Mange af dem har en budgetværdi, hvilket øger tilgængeligheden for alle befolkningssegmenter.
Liste over de mest nyttige produkter til styrke:
- Maven på kamelen (Sychuzhina). Handlingen af dette produkt ligner det populære lægemiddel, men det er ret vanskeligt at finde det til salg. Folk har brugt det til at forbedre mandlig sundhed i årtusinder. Det er i stand til markant at øge varigheden af det seksuelle liv. For at styrke erektionen skal den forbruges umiddelbart før starten af intimiteten. Det er nok at spise kun 3 g, og effekten vil ikke være lang tid på at komme. Du kan forberede en speciel tinktur - 100 g af produktet hælder 0,5 liter vodka og insisterer på 14 dage;
- Østers. De betragtes som naturlige afrodisiakum. På grund af den høje koncentration af zink og essentielle aminosyrer stimulerer de syntesen af testosteron og frøvæske. For at opnå en mere udtalt effekt spises de undertiden i rå form, tidligere drysset med citronsaft. Men de kan ikke misbruges. De har en stor mængde kviksølv. Derudover kan det produkt, der ikke har gennemgået varmebehandling, inficeres med bakterier. Hvis en person har sygdomme i leveren eller skader på huden, øges risikoen endnu mere. En alternativ og helt sikker måde - vedtagelsen af bade med disse bløddyr;
- Visse sorter af havfisk. Kambala er rig på værdifulde forbindelser og er kendetegnet ved et højt proteinindhold, som er i en let fordøjelig form. For at få den ønskede effekt er det tilladt at forberede den på nogen måde undtagen stegning. Makrellen øger koncentrationen af testosteron i blodet på grund af en stor mængde fedtsyrer. Fosfor er ansvarlig for kvaliteten og produktionen af sædceller, og jod øger seksuel lyst;
- Majroe. Denne grøntsag er et lager med elementer, der er nødvendige for mandlig sundhed. Det kan spises i kogt form eller forberedte helingsblandinger baseret på den. For at gøre dette skal du forbinde fint revet næse med gulerødder i et forhold på 1 til 1 og tilføje 1 tsk honning. Denne sammensætning anbefales at bruge 1/3 kop 3 gange om dagen. Men der er kontraindikationer til inkludering af denne grøntsag i menuen - tarmbetændelse, hepatitis, cholecystitis og krænkelser af centralnervesystemet;
- Nødder. Et systematisk indtag i fødevarer påvirker styrken positivt. De mætter kroppen med vitaminer og mineraler, der er nødvendige for mandlig magt. Aminosyreargininet forbedrer erektionen. Forskellige sorter kan inkluderes i kosten. Hver af dem har unikke, men lige så nyttige egenskaber. Valnødblanding med honning har særlig effektivitet;
- Vagtelæg. De er i stand til at øge frekvensen og lysstyrken af orgasme. Men for at forbedre styrken, behøver de kun at blive konsumeret i rå form. Den tilladte norm er 4 stk. pr. dag. De føjes ofte til helende blandinger som en ingrediens. Hvis folk har problemer med leveren, nyrerne eller dårligt assimileret protein, skal dette produkt nægtes;
- Kød. Det er i stand til markant at øge den seksuelle tiltrækning, forbedrer syntesen af thyroxin - hormonet, der er ansvarlig for transmission af nerveimpulser. Eksperter anbefaler inkluderet i kosten i behandlingen af impotens. Den bedste effekt producerer rødt kød af sorter med lavt fedtfedt. Den optimale metode til madlavning er dampet eller slukning. Men med overdreven brug har det den modsatte effekt.
For at konsolidere resultatet skal du overholde de generelle principper for korrekt ernæring - medtage mere nyttige fødevarer i kosten, udelukke skadelige fødevarer, drikke en tilstrækkelig mængde væske og opretholde fysisk aktivitet. Så kan du være sikker på dine evner i enhver situation.